O quê? Eu? Preocupado?

Pesquisas mostram que 78% da população passa até oito horas por dia lidando com medos e preocupações!

Elas também apontam que 40% das coisas com que nos preocupamos nunca acontecerão; 30% são pensamentos e distorções de situações que já aconteceram e que não podemos mudar; 12% se tratam de assuntos que não são de nossa conta, ou seja, dos outros; e 10% do que considera-se como doenças imaginárias.

Faça as contas: 92% de nossas preocupações são completamente reativas! Isso deixa uma porcentagem de 8% para medos e preocupações que são realmente justificáveis.

Lembre-se dessas informações quando perceber que sua pressão está subindo, quando o medo e a ansiedade começarem a te invadir ou quando se pegar preocupado.

A probabilidade é de que você esteja se estressando com uma situação que nunca vai acontecer, que se origina do seu passado, que é completamente imaginária ou que você simplesmente não tem controle.

Se aquilo com o que se preocupar não for relevante daqui cinco anos, é provável que também não seja agora.

Veja a Luz em Todos

Uma das melhores ferramentas para nos ajudar a acender a Luz dentro de nós e fazer a escuridão desaparecer é procurar a Luz nos outros, especialmente nas pessoas que nos aborrecem ou naqueles com os quais não temos o melhor dos relacionamentos.

Se olharmos para essas pessoas com a intenção de encontrar algo de bom – a Luz em seu interior! – nos conectaremos e revelaremos a Luz em nosso interior. Quanto mais difícil for encontrar essa Luz, maior o potencial para que Luz seja revelada.

Quanto mais Luz enxergarmos nos outros, mais Luz enxergaremos em nós mesmos